尿毒症运动应注意什么?想知道一些瘦腿的有效方法减肥致使月经不来怎么办?怎样减肥不伤身体并且快速有效产后臀部有赘肉,稍有下垂,怎样恢复?我有16岁,高2,身高163,我觉得在同学之中我的胸部比较大左右腿不一样大  我该怎么办我朋友节食减肥,我很心疼。我想知道有什么好的简单的我感觉我的臀部不是很挺,有点垂的样子最快最有效减肥方法是什么